COOK ORDER · 06 STEPS
완두콩 롤
속재료로 설탕이 많은 생크림이나 슈크림 대신 완두콩크림과 찹쌀떡을 사용하면 건강한 단맛을 낼 수 있어요.
후식
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 5가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 완두콩50g
- 식빵50g
- 찹쌀가루20g
- 우유25g
- 올리고당2g
영양정보1인분 기준
- 열량311kcal
- 탄수화물65g
- 단백질8g
- 지방2g
- 나트륨4mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
완두콩은 삶은 뒤 믹서에 간다.
- 2
간 완두콩에 올리고당, 우유를 넣고 졸인다.
- 3
찹쌀가루는 익반죽하여전자레인지에 3분 가열 후 숟가락으로 젓고 2분 간 더 돌려떡을 만든다.
- 4
식빵은 밀대로 밀어 납작하게 한 뒤 가장자리를 자른다.
- 5
식빵위에 찹쌀떡을 넓게 펴 바르고 그 위에 졸인 완두콩을 올린다.
- 6
5번을 돌돌 말아 고정시킨 뒤 먹기 좋은 크기로 자른다.
KEEP COOKING
