COOK ORDER · 06 STEPS
채소 팬케익
반찬굽기중력분
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 12가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 간 당근구매하기40g
- 간 돼지호박구매하기20g
- 다진 셀러리구매하기10g
- 다진 양파구매하기10g
- 중력분구매하기32g
- 후춧가루구매하기0.21g
- 저나트륨 베이킹 파우더구매하기0.5g
- 머스터드 파우더구매하기0.5g
- 식용유구매하기2g
- 달걀구매하기55g
- 저지방우유구매하기100g
- 메이플시럽구매하기3g
쿠팡에서 바로 담기재료별 대표 상품
이 레시피 재료비 약 690원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
영양정보1인분 기준
- 열량286kcal
- 탄수화물39g
- 단백질14g
- 지방8g
- 나트륨275mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
당근, 돼지호박은 큼직하게 썬다.
- 2
셀러리와 양파는 곱게 다진다.
- 3
믹서에 당근, 돼지호박, 저지방우유, 달걀, 중력분, 머스터드 파우더, 저나트륨 베이킹 파우더, 후춧가루를 넣고 간다.
- 4
3을 그릇에 붓고 셀러리와 양파를 섞는다.
- 5
팬에 식용유를 넣고 팬케이크를 부친다.
- 6
메이플시럽을 곁들여 낸다.
내 기록
로그인하고 담기카카오·네이버·구글 계정으로 로그인하면 이 레시피를 즐겨찾기에 담고 조리 후기를 남길 수 있습니다. 앱과 같은 계정이라 기록이 이어집니다.
KEEP COOKING
