COOK ORDER · 06 STEPS
토마토 야채 오븐구이
집에 남아있는 야채의 종류에 따라 여러 가지 야채를 더 첨가해도 좋다.
반찬굽기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 13가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 감자구매하기20g
- 고구마구매하기20g
- 오릴브오일구매하기2g
- 홍피망구매하기15g
- 당근구매하기12g
- 후추구매하기적당량
- 소금구매하기적당량
- 레드어니언구매하기12g
- 토마토구매하기25g
- 돼지호박구매하기12g
- 파마산치즈구매하기2g
- 빵가루구매하기5g
- 바질구매하기약간
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감자
국내산 햇 감자, 500g, 1개
1,490원로켓배송
고구마
국내산 한입 호박고구마, 500g, 1개
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홍피망
마당발 냉동 청피망 (냉동), 1kg, 1봉
3,200원로켓배송
당근
국내산 못생겨도 맛있는 당근, 700g, 1개
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후추
오뚜기 순후추, 20g, 1개
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소금
백설 맛소금, 250g, 1개
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토마토
곰곰 대추방울토마토, 1개, 300g
2,230원로켓배송
파마산치즈
리얼 그레이티드 파마산치즈, 85g, 1개
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빵가루
(무농약) 우리밀농협 국산 빵가루, 1개, 1kg
15,290원로켓배송
바질
국내산 바질, 1개, 10g
1,650원로켓배송
이 레시피 재료비 약 610원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치 · 재료 3개 제외)
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영양정보1인분 기준
- 열량103kcal
- 탄수화물17g
- 단백질3g
- 지방3g
- 나트륨67mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
양파는 링으로 자르고 나머지 야채는 0.5cm 주사위모양으로 잘라 볼에 담는다.
- 2
볼에 담긴 야채에 소금을 뿌려 골고루 간이 베이도록 섞는다.
- 3
오븐용기에 야채를 가지런히 깔고 올리브 오일을 뿌리뒤 소금과 후추로 간을 한다.
- 4
그릇에 파마산 치즈와 빵가루를 넣고 잘 섞는다.
- 5
3의 야채 위에 4를 뿌려 덮는다.
- 6
180℃로 예열된 오븐에 굽는다.
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