COOK ORDER · 06 STEPS
파인애플떡갈비
떡갈비에 파인애플을 넣으면 육질도 부드럽게 하고 천연 감미료로 사용할 수 있어요.
반찬굽기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 11種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 소고기(갈빗살)60g
- 파인애플45g
- 양파8g
- 표고버섯7g
- 전분10g
- 파5g
- 마늘2g
- 진간장3g
- 설탕1g
- 참기름1.5g
- 후춧가루0.2g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー337kcal
- 炭水化物33g
- たんぱく質14g
- 脂質16g
- ナトリウム21mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
파인애플은 7cm로 자르고 남은 자투리와 파, 마늘, 양파, 표고버섯은 곱게 다진다.
- 2
갈빗살은 곱게 다져 간장, 설탕, 파, 마늘, 참기름, 추후로 양념한다.
- 3
다진 파인애플, 양파, 표고버섯은 볶아 수분을 제거한다.
- 4
전분 일부와 갈빗살, 다진 파인애플, 양파, 표고버섯을 섞고 치댄다.
- 5
잘라둔 파인애플에 남은 전분을 묻힌 뒤 고기반죽으로 감싼다.
- 6
팬 또는 오븐(180℃, 15분)에 노릇하게 굽는다.
KEEP COOKING
