COOK ORDER · 06 STEPS
치즈두부샐러드
소스에 소량의 저염간장을 첨가하고 치즈 자체의 짠맛으로 나트륨을 줄일 수 있어요.
반찬
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 9種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 까망베르치즈8g
- 두부25g
- 새싹채소5g
- 아몬드슬라이스1g
- 유자청6g
- 식초1g
- 레몬즙2g
- 올리브유3g
- 저염간장2g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー104kcal
- 炭水化物8g
- たんぱく質6g
- 脂質5g
- ナトリウム101mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
유자청을 잘게 다진 뒤 저염간장, 식초, 올리브유, 레몬즙을 섞어 드레싱을 만든다.
- 2
두부는 2cm 크기로 깍둑썰기 한다.
- 3
까망베르치즈도 깍둑썰기 한다.
- 4
새싹채소는 세척 후 건져 물기를 제거한다.
- 5
그릇에 새싹채소를 담고 두부, 치즈를 얹는다.
- 6
드레싱과 아몬드를 뿌린다.
KEEP COOKING
