황태탕수육の完成写真
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COOK ORDER · 06 STEPS

황태탕수육

고기가 아닌 황태를 이용하여 탕수육을 만들기 때문에 나트륨을 감소시킬 수 있어요.

반찬튀기기저염간장

SERVING
1人分
INGREDIENT
17種類
STEP
6ステップ

材料1人分

  • 황태채100g
  • 밀가루30g
  • 찹쌀가루10g
  • 녹말가루10g
  • 삼색분말10g씩
  • 달걀50g
  • 튀김기름200g
  • 파프리카30g
  • 양파30g
  • 당근30g
  • 오이30g
  • 파인애플30g
  • 저염간장20g
  • 설탕20g
  • 식초10g
  • 녹말가루10g
  • 물10g

栄養情報1人分あたり

  • エネルギー274kcal
  • 炭水化物13g
  • たんぱく質17g
  • 脂質17g
  • ナトリウム365mg

材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    황태는 가위로 약 3cm 길이로 잘라 스프레이로 물기를 준다.

    手順1の調理写真
  2. 2

    밀가루를 세 군데로 나눠 각각 찹쌀 가루와 녹말가루, 삼색 가루를 넣어 세 가지의 색을 만든다.

    手順2の調理写真
  3. 3

    만들어 놓은 밀가루에 달걀을 넣어 골고루 섞는다.

    手順3の調理写真
  4. 4

    튀김 반죽(③)에 황태(①)를 넣어 섞은 후, 튀김 기름 170℃ 의 온도에서 약 1분 정도 튀겨 기름을 빼 놓는다.

    手順4の調理写真
  5. 5

    파프리카는 속씨를 제거하고, 양파와 당근, 오이, 파인애플과 함께 썰어 준비 한다.

    手順5の調理写真
  6. 6

    저염간장에 설탕과 식초를 넣어 골고루 섞은 후 냄비에서 바글바글 끓이다가 물녹말을 넣고, 썰어놓은 채소를 넣어 한 번 더 끓인 후 황태 탕수육(④)에 곁들여 완성한다.

    手順6の調理写真

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