COOK ORDER · 06 STEPS
연근샐러드, 흑임자소스
소스의 흑임자가 나트륨 배출을 도와줘요.
반찬연근
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 6種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 흑임자30g
- 연근80g
- 레몬20g
- 마요네즈15g
- 플레인요거트15g
- 식초5g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー29kcal
- 炭水化物4g
- たんぱく質1g
- 脂質1g
- ナトリウム5mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
연근은 세척 후 껍질을 벗긴다.
- 2
연근을 슬라이스 한다.
- 3
물에 식초를 넣고 끓으면 연근을 데친다.
- 4
레몬즙을 짠다.
- 5
흑임자, 마요네즈, 플레인요거트를 믹서 하여 흑임자 소스를 만든다.
- 6
연근에 흑임자소스를 곁들여 담는다.
KEEP COOKING
