삼각김밥 빵の完成写真
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · 元画像

COOK ORDER · 06 STEPS

삼각김밥 빵

빵 반죽에는 양파와 당근을 넣어 단 맛을 냈어요. 르뱅 발효종은 이스트 10g으로 대체 가능해요.

SERVING
1人分
INGREDIENT
23種類
STEP
6ステップ

材料1人分

  • 쌀가루200g
  • 우유80g
  • 물15ml
  • 르뱅 발효종160g
  • 달걀50g
  • 소금3g
  • 올리브유25g
  • 양파30g
  • 당근30g
  • 먹물 가루30g
  • 토마토250g
  • 양파150g
  • 피망60g
  • 마늘20g
  • 닭가슴살300g
  • 오레가노5g
  • 바질가루5g
  • 월계수잎5g
  • 후추5g
  • 소금5g
  • 고추5g
  • 고춧가루5g
  • 모차렐라치즈50g

栄養情報1人分あたり

  • エネルギー212kcal
  • 炭水化物32g
  • たんぱく質11g
  • 脂質5g
  • ナトリウム4mg

材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    (속재료) 양파, 마늘, 토마토, 파프리카, 닭가슴살을 다져 올리브유를 두른 팬에 볶아준 후에 월계수 잎을 넣고 졸이다가 고추, 오레가노, 바질가루, 고춧가루, 소금, 후추를 넣고 간을 맞춘다.

    手順1の調理写真
  2. 2

    반죽재료를 모두 넣고 1단으로 믹싱한 후 올리브유를 넣고 최종단계 직전까지 믹싱이 되면 다진 양파와 당근을 넣고 최종단계까지 믹싱한다.

    手順2の調理写真
  3. 3

    1차 발효(30분~40분)후에 반죽을 각 70g씩 총 3개로 분할하여 둥글리기 한 후 랩을 덮어 중간발효(10분)를 한다.

    手順3の調理写真
  4. 4

    반죽을 손 위에 놓고 납작하게 눌러서 속재료 40g과 모짜렐라치즈 10g을 넣고 봉합 한 뒤에 삼각형 모양으로 만든다. ★이음새가 벌어지면 구우면서 반죽이 터져지니 꼼꼼히 붙여주세요.

    手順4の調理写真
  5. 5

    팬닝 후 2차 발효(30분)를 한다.

    手順5の調理写真
  6. 6

    윗불 160℃, 아랫불 180℃에서 15분 동안 굽는다.

    手順6の調理写真