COOK ORDER · 06 STEPS
토마토라면
라면스프의 양을 ¼로 줄여 나트륨 섭취량을 낮추고, 대신 토마토와 청양고추를 넣어 상큼함과 칼칼함을 더했다.
일품끓이기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 11種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 애호박30g
- 양파20g
- 청양고추5g
- 대파5g
- 토마토300g
- 라면스프3g
- 라면100g
- 다시마2.5g
- 멸치2.5g
- 무10g
- 물250g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー190kcal
- 炭水化物5g
- たんぱく質1g
- 脂質1g
- ナトリウム423mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
냄비에 육수 재료를 넣고 10분간 끓여 건더기를 건진다.
- 2
애호박은 돌려 깎아 채 썰고, 양파도 채 썰고, 청양고추와 대파는 어슷 썬다.
- 3
토마토는 200g은 잘게 다지고, 100g은 두툼하게 썬다.
- 4
육수에 라면스프와 라면을 넣고 살짝 익힌 뒤 양파, 애호박, 다진 토마토를 넣고 끓인다.
- 5
면이 다 익으면 두툼하게 썬 토마토를 넣고 10초간 더 끓인다.
- 6
대파와 청양고추를 올려 마무리한다.
KEEP COOKING
