COOK ORDER · 06 STEPS
닭고기 찰깨빵
담백한 닭고기와 알싸하고 새콤한 살사소스로 맛을 내 나트륨의 사용을 줄였어요.
일품
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 12種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 방울토마토60g
- 양파70g
- 파프리카120g
- 할라피뇨10g
- 훈제 닭가슴살40g
- 찰깨빵45g
- 모차렐라치즈30g
- 파슬리가루
- 설탕1g
- 소금0.5g
- 레몬즙15ml
- 후춧가루0.5g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー501kcal
- 炭水化物80g
- たんぱく質17g
- 脂質13g
- ナトリウム852mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
방울토마토, 양파, 파프리카, 할라피뇨, 훈제 닭가슴살은 작게 깍둑썬다.
- 2
손질한 재료에 양념을 고루 섞는다.
- 3
찰깨빵의 윗부분 1cm를 도려낸다.
- 4
빵 안에 버무린 재료를 채운 뒤 모차렐라치즈를 올린다.
- 5
180℃로 예열한 오븐에 속을 채운 빵을 넣고 5분간 구워 꺼낸다.
- 6
그릇에 구운 빵을 올린 뒤 파슬리가루를 뿌린다.
KEEP COOKING
