COOK ORDER · 05 STEPS
비타민이유식
소금을 사용하지 않고 멜론과 요거트의 상큼한 맛으로 특유의 깊은 맛을 낼 수가 있다.
일품끓이기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 5種類
- STEP
- 5ステップ
材料1人分
- 멜론300g
- 브로콜리30g
- 감자60g
- 요거트15g
- 설탕5g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー116kcal
- 炭水化物22g
- たんぱく質3g
- 脂質2g
- ナトリウム64mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
브로콜리는 데쳐낸 후 송송 다져준다.
- 2
감자는 삶아준 후 체에 내려준다.
- 3
멜론은 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 믹서에 갈아 체에 내려준다.
- 4
체에 내린 감자와 브로콜리 그리고 멜론즙을 함께 섞어준다.
- 5
설탕으로 간을 해주고 볼에 담고 요거트로 장식을 해 완성한다.
KEEP COOKING
