COOK ORDER · 06 STEPS
청국장지짐 케일쌈밥
야채와 사과로 만든 육수와 청국장에 다져 넣은 양파의 단맛으로 설탕 없이 맛있는 음식을 만들 수 있어요.
밥
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 8種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 돼지고기20g
- 청국장30g
- 밥100g
- 케일50g
- 멸치10g
- 무40g
- 양파80g
- 사과100g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー398kcal
- 炭水化物65g
- たんぱく質19g
- 脂質7g
- ナトリウム4mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
멸치와 무, 양파 절반, 사과를 끓여 육수를 만든다.
- 2
남은 양파와 돼지고기는 곱게 다진다.
- 3
청국장에 육수, 다진 양파, 돼지고기를 넣고 볶는다.
- 4
케일은 끓는 물에 살짝 데친 뒤 식히고 물기를 없앤다.
- 5
밥에 청국장 지짐을 비빈 뒤 케일로 돌돌 말아 반을 자른다.
- 6
그릇에 담고 어슷썬 홍고추로 장식한다.
KEEP COOKING
