Finished 단호박떡갈비
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COOK ORDER · 06 STEPS

단호박떡갈비

떡갈비를 쪄서 만들어 영양소 파괴를 줄이고 육수를 이용하여 찜으로써 나트륨 함량을 줄였어요.

반찬찌기다짐육

SERVING
1 servings
INGREDIENT
13 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 단호박150g
  • 육수100g
  • 다진 소고기100g
  • 다진 파10g
  • 다진 마늘10g
  • 다진 양파30g
  • 참기름5g
  • 저염간장10g
  • 후춧가루0.2g
  • 매실액10g
  • 찹쌀가루20g
  • 설탕10g
  • 잣10g

Nutritionper serving

  • Calories274kcal
  • Carbs35g
  • Protein20g
  • Fat6g
  • Sodium196mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    단호박은 칼로 잘라, 수저를 이용하여 호박씨를 제거한다.

    Step 1 photo
  2. 2

    손질이 된 단호박은 면보를 깔고, 김이 오른 찜통에서 약 15분 정도 쪄 준비한다.

    Step 2 photo
  3. 3

    다진 소고기는 파, 마늘, 양파, 참기름, 간장, 후춧가루, 매실액을 넣고 양념을 한다.

    Step 3 photo
  4. 4

    3번에 양념된 소고기에 찹쌀가루를 넣고 골고루 섞는다.

    Step 4 photo
  5. 5

    쪄 놓은 호박에 양념된 소고기를 넣고 모양을 잡아 준다.

    Step 5 photo
  6. 6

    육수가 한 소큼 끓으면 만들어 놓은 단호박떡갈비(⑤)를 넣어 약 20분 정도 은근히 쪄서 잣을 올려 완성한다.

    Step 6 photo

KEEP COOKING

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