Finished 카레크림 두부면 파스타
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · Source · Changes: 원본 구도와 음식 구성을 유지한 고해상도 복원

COOK ORDER · 06 STEPS

카레크림 두부면 파스타

•두유, 양파를 이용하여 단맛을 보완하고 첨가당 사용을 줄였어요.

볶기

SERVING
1 servings
INGREDIENT
12 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 콜리플라워200g
  • 양송이버섯2개
  • 양파0.5개
  • 마늘3쪽
  • 무가당 두유2컵
  • 두부면1팩
  • 바질3장
  • 올리브유1큰술
  • 다진 마늘1작은술
  • 강황가루2큰술
  • 식초1작은술
  • 파슬리가루1작은술

Nutritionper serving

  • Calories198kcal
  • Carbs10g
  • Protein16g
  • Fat10g
  • Sodium66mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    콜리플라워는 잘게 썰고, 양송이버섯과 양파는 3mm 두께로 채 썰고, 마늘(2쪽)은 납작 썬다.

    Step 1 photo
  2. 2

    믹서에 잘게 썬 콜리플라워, 무가당 두유, 물(1컵), 마늘(1쪽)을 넣어 곱게 갈아 콜리플라워 크림을 만든다.

    Step 2 photo
  3. 3

    중간 불로 달군 팬에 올리브유를 두른 뒤 다진 마늘을 볶고, 납작 썬 마늘, 양파, 양송이버섯을 넣어 양파가 숨이 죽을 때까지 볶는다.

    Step 3 photo
  4. 4

    콜리플라워 크림을 넣은 뒤 끓어오르면 강황가루와 두부면을 넣어 골고루 섞는다.

    Step 4 photo
  5. 5

    바질을 넣어 고루 섞고, 불을 끈 뒤 식초를 넣어 고루 섞는다.

    Step 5 photo
  6. 6

    그릇에 카레크림 두부면 파스타를 담고, 파슬리가루를 뿌려 마무리한다.

    Step 6 photo

KEEP COOKING

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