Finished 지중해 소스를 곁들인 도미스테이크
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · Source

COOK ORDER · 06 STEPS

지중해 소스를 곁들인 도미스테이크

일품굽기

SERVING
1 servings
INGREDIENT
14 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 도미100g
  • 후춧가루0.1g
  • 밀가루4g
  • 식용유12g
  • 화이트와인50g
  • 물50g
  • 다진 파슬리1g
  • 토마토20g
  • 올리브10g
  • 케이퍼3g
  • 다진 양파5g
  • 다진 마늘2g
  • 토마토15g
  • 바질3g

Nutritionper serving

  • Calories290kcal
  • Carbs7g
  • Protein23g
  • Fat14g
  • Sodium81mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    도미에 후춧가루와 밀가루를 묻혀 놓는다.

    Step 1 photo
  2. 2

    토마토는 껍질을 벗겨 썰고 올리브는 0.8cm 주사위모양으로 썬다.

    Step 2 photo
  3. 3

    팬에 식용유를 넣고 도미를 넣어 익히다가 화이트와인을 넣는다.

    Step 3 photo
  4. 4

    소스 재료들과 물을 넣어 끓이면서 반으로 졸인다.

    Step 4 photo
  5. 5

    도미는 건져내고 팬에 남은 소스에 다진 파슬리가루를 뿌린다.

    Step 5 photo
  6. 6

    접시에 도미와 소스를 함께 곁들여 낸다.

    Step 6 photo

KEEP COOKING

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