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레시피 작업대

검색하고 끝나는 요약이 아니라, 재료를 꺼내 완성할 때까지 보는 레시피예요. 자동 변환 레시피는 추출 직후 미리보기로 표시하고, 검수가 끝난 항목만 검색엔진에 공개합니다.

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추출한 영상

떠먹는 송편 완성 사진

떠먹는 송편

1. 향신 재료인 청양고추, 고추기름 등을 활용하여 심심한 맛을 보완했어요. 2. 양송이버섯의 감칠맛을 활용해 생크림 소스를 직접 만들어 심심한 맛을 보완하고 나트륨 사용량을 줄였어요.

떡갈비와 미니잡곡밥 완성 사진

떡갈비와 미니잡곡밥

토마토를 곁들여 나트륨 배출을 돕고, 잡곡을 사용하여 식이섬유의 양을 늘립니다.

떡갈비주먹밥 완성 사진

떡갈비주먹밥

밥과 떡을 넣어 만든 떡갈비는 나트륨함량을 줄여주고, 씹을 때 쫄깃한 식감이 맛을 더욱 좋게 하도록 만들었어요.

떡갈비찜 완성 사진

떡갈비찜

칼륨이 풍부한 가지를 사용해 몸속 나트륨 배출을 촉진했다. 또한 소금간을 적게 하면서 유자소스로 새콤한 맛을 더해 나트륨 섭취량을 줄였다.

떡갈비콩나물밥 완성 사진

떡갈비콩나물밥

김치를 충분히 헹구고 사용하여 나트륨을 많이 줄여 주었어요.

떡갈비통치미국수 완성 사진

떡갈비통치미국수

배와 동치미국물이 어우러져 나트륨 사용을 줄일 수 있어요

떡꼬치구이 완성 사진

떡꼬치구이

•고추장 대신 케첩과 스리라차를 활용하여 달콤 매콤한 맛은 살리고 나트륨 섭취는 줄였어요.

떡순이 두부쌈 완성 사진

떡순이 두부쌈

• 가정 간편식의 떡볶이양념파우더를 소량 사용하여 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.<br> • 떡볶이 소스는 뿌리지 않고 찍어 먹도록 하여 나트륨 섭취량을 줄였어요.

떡완자조림 완성 사진

떡완자조림

고기와 떡을 넣어 만든 완자 조림은 쫄깃한 식감을 주고, 채소를 풍성하게 먹을 수 있어 나트륨 감소를 시킬 수 있었어요.

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