COOK ORDER · 06 STEPS
삼계부대찌개
양념장에 고추장 대신 겨자가루와 콩가루로 간을 하여 나트륨 사용을 줄였다
국&찌개끓이기가슴살
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 22가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 닭가슴살구매하기100g
- 당근구매하기20g
- 붉은 고추구매하기6g
- 풋고추구매하기6g
- 대파구매하기6g
- 쑥갓구매하기4g
- 표고버섯구매하기14g
- 애호박구매하기60g
- 김치구매하기40g
- 팽이버섯구매하기40g
- 당면구매하기21g
- 숙주구매하기40g
- 떡구매하기40g
- 당귀구매하기10g
- 대추구매하기20g
- 오가피구매하기30g
- 함초구매하기20g
- 겨자가루구매하기5g
- 고춧가루구매하기20g
- 콩가루구매하기5g
- 쌀겨구매하기5g
- 다진 마늘구매하기3g
쿠팡에서 바로 담기재료별 대표 상품
닭가슴살
하림 자연실록 무항생제 인증 닭가슴살 (냉장), 400g, 1개
6,600원로켓배송
당근
국내산 못생겨도 맛있는 당근, 700g, 1개
2,030원로켓배송
붉은 고추
국내산 풋고추, 150g, 1개
2,440원로켓배송
대파
국내산 깐대파, 300g, 1개
2,080원로켓배송
쑥갓
국내산 쑥갓, 100g, 1개
2,040원로켓배송
표고버섯
국내산 표고버섯, 100g, 1개
1,960원로켓배송
애호박
마당발 애호박 (냉동), 1kg, 1개
5,140원로켓배송
팽이버섯
친환경 국내산 팽이버섯, 150g, 1개
740원로켓배송
숙주
곰곰 아삭한 숙주나물, 300g, 1봉
1,410원로켓배송
대추
산들 경산 건대추 상초, 130g, 1봉
4,250원로켓프레시
겨자가루
오뚜기 연겨자, 35g, 1개
1,380원로켓배송
고춧가루
자연담홍 중국산 고춧가루 (보통맛/한식용) 프리미엄 최고급 특상, 1kg, 1개
10,000원로켓배송
다진 마늘
다진마늘 (냉동), 1kg, 1개
3,290원로켓배송
이 레시피 재료비 약 4,060원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
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영양정보1인분 기준
- 열량300kcal
- 탄수화물8g
- 단백질4g
- 지방0g
- 나트륨164mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
육수 재료를 넣고 20분간 끓여 육수를 낸다.
- 2
닭가슴살과 당근을 다져 모양을 잡은 뒤 김 오른 찜기에 넣고 찐다.
- 3
고추, 대파는 어슷 썰고, 쑥갓, 표고버섯, 애호박, 김치는 먹기 좋은 크기로 썰고, 팽이버섯은 밑동을 잘라 손질한다.
- 4
당면과 숙주는 뜨거운 물에 데쳐 준비한다.
- 5
양념장 재료를 섞은 뒤 육수(13g)를 넣고 양념장을 만든다.
- 6
준비한 재료를 담고 육수를 부은 뒤 양념장을 넣고 끓여 마무리한다.
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