COOK ORDER · 06 STEPS
니고랭
미리 준비하는 경우 면을 삶아 기름을 넣어 섞어두면 덜 붙는다.
일품볶기가슴살
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 14가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 달걀물10g
- 식용유1g
- 홍고추3g
- 마늘다진것1g
- 닭가슴살12g
- 새우12g
- 양파12g
- 청경채20g
- 스파게티면40g
- 방울토마토15g
- 버터 적당량[소야소스] 간장3g
- 발사믹식초1g
- 굴소스2g
- 꿀3g
영양정보1인분 기준
- 열량229kcal
- 탄수화물36g
- 단백질12g
- 지방4g
- 나트륨310mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
팬에 기름을 두르고 홍고추와 마늘을 향이 날 때까지 볶는다.
- 2
1에 달걀물을 넣고 달걀이 부드럽게 부풀어 오르도록 기다렸다가 반 정도 익었을 때 가볍게 젓는다.
- 3
2에 닭고기, 새우, 양파를 넣고 볶는다.
- 4
3에 준비된 스파게티면을 넣고 한 번 볶은 뒤 소야소스를 넣고 면에 간이 충분히 베이도록 볶는다.
- 5
면이 볶아지면 청경채, 방울토마토를 넣고 살짝 볶는다.
- 6
5에 차갑게 한 버터를 넣어 소스에 윤기와 농도가 나도록 한다.
KEEP COOKING
