COOK ORDER · 05 STEPS
오색볶음면
면을 미리 한 번 삶은 뒤 헹궈내 튀긴 면의 나트륨을 제거하고, 파프리카와 청경채, 양파를 곁들여 나트륨 배출을 도와주는 칼륨의 함량을 높였다.
일품볶기두반장
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 11가지
- STEP
- 5단계
재료1인분
- 재료 양파40g
- 청경채30g
- 두 가지 색 파프리카15g씩
- 쪽파15g
- 라면60g
- 채 썬 돼지고기30g
- 양념 다진 마늘7g
- 고추기름5g
- 설탕4g
- 두반장8g
- 라면스프3g
영양정보1인분 기준
- 열량467kcal
- 탄수화물25g
- 단백질5g
- 지방8g
- 나트륨952mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
양파와 청경채, 파프라카는 채 썰고, 쪽파는 송송 썬다.
- 2
라면은 삶아서 체에 밭쳐 물기를 제거한다.
- 3
팬에 식용유(5g)를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 뒤 돼지고기를 볶는다.
- 4
채 썬 양파와 청경채, 파프리카를 함께 넣고 볶다가 고추기름, 설탕, 두반장, 라면스프로 간을 해 볶는다.
- 5
면을 함께 볶은 후 송송 썬 쪽파를 뿌려 마무리한다.
KEEP COOKING
