COOK ORDER · 06 STEPS
라면월남쌈튀김
저염간장을 이용해 염분을 줄인 대신 매실청과 레드와인으로 맛을 더해 나트륨 섭취량을 줄였다.
반찬튀기기우등심
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 17가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 라면구매하기20g
- 배구매하기12g
- 파인애플구매하기15g
- 파프리카구매하기10g
- 소고기(우둔살)구매하기20g
- 레드와인구매하기20g
- 매실청구매하기20g
- 라이스페이퍼구매하기8g
- 달걀구매하기30g
- 빵가루구매하기25g
- 어린잎채소구매하기10g
- 생강즙구매하기1g
- 저염간장구매하기15g
- 물26g
- 다진 양파구매하기10g
- 다진 파구매하기5g
- 다진 마늘구매하기5g
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배
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파인애플
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파프리카
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소고기(우둔살)
곰곰 호주산 소고기 앞다리살 국거리용 (냉장), 300g, 1개
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매실청
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달걀
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빵가루
(무농약) 우리밀농협 국산 빵가루, 1개, 1kg
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다진 양파
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다진 파
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다진 마늘
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이 레시피 재료비 약 2,380원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
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영양정보1인분 기준
- 열량422kcal
- 탄수화물26g
- 단백질6g
- 지방15g
- 나트륨445mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
라면을 살짝 익힌다.
- 2
배와 파인애플을 한입 크기로 썰고, 파프리카는 깍둑 썬다.
- 3
팬에 쇠고기 양념장과 파인애플을 넣어 끓이다가 채 썬 쇠고기를 넣는다.
- 4
레드와인을 넣고 알코올을 날린 뒤 매실청을 넣고 조린다.
- 5
라면과 파프리카, 배를 섞은 후 라이스페이퍼에 올려 만다.
- 6
달걀물을 묻힌 후 빵가루를 입혀 튀긴 뒤 그릇에 어린잎채소와 함께 담아 조린 쇠고기를 곁들여 마무리 한다.
내 기록
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