COOK ORDER · 03 STEPS
칠곡석류국수
견과류에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어, 고지혈증 등 혈류개선에 효과가 있어 성인병 예방에 좋다. 짠맛을 대신하여 석류의 새콤달콤한 맛을 활용하고, 볶은 견과류로 고소한 맛과 풍미를 더하였다.
일품끓이기저염소금
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 10가지
- STEP
- 3단계
재료1인분
- 소면160g
- 저염소금4g
- 식초8g
- 석류200g
- 잣4g
- 아몬드4g
- 해바라기씨4g
- 호두4g
- 호박씨4g
- 오이20g
영양정보1인분 기준
- 열량73kcal
- 탄수화물13g
- 단백질2g
- 지방2g
- 나트륨13mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
잣, 아몬드, 해바라기씨, 호두, 호박씨는 다진다.
- 2
끓는 물에 저염소금과 식초를 넣은 후 소면을 삶은 후 체에 건져 물기를 뺀다.
- 3
석류는 물 600g와 함께 믹서에 갈고 체에 걸러 즙을 낸다. 그릇에 면을 담고 차갑게 식힌 석류즙을 붓고 견과류, 채 썬 오이를 고명으로 올린다.
KEEP COOKING
