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가지 탕수육 완성 사진

COOK ORDER · 06 STEPS

가지 탕수육

가지는 칼로리가 낮고 수분이 많으며, 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출에 도움을 줘요.

일품튀기기

SERVING
1인분
INGREDIENT
12가지
STEP
6단계

재료1인분

  • 돼지고기70g
  • 두부50g
  • 아삭이고추30g
  • 가지60g
  • 식용유100ml
  • 소금0.3g
  • 후춧가루0.2g
  • 간장20g
  • 올리고당30g
  • 식초10g
  • 전분10g
  • 튀김가루50g

영양정보1인분 기준

  • 열량297kcal
  • 탄수화물27g
  • 단백질8g
  • 지방18g
  • 나트륨596mg

재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.

만드는 법

  1. 1

    돼지고기, 두부, 아삭이고추는 잘게 다지고, 가지는 어슷하게 4등분해 가운데 칼집을 넣는다.

    1단계 조리 사진
  2. 2

    다진 돼지고기는 밑간한 뒤 다진 두부, 고추를 넣어 섞는다.

    2단계 조리 사진
  3. 3

    칼집을 넣은 가지에 밑간한 돼지고기를 채운 뒤 튀김가루를 묻힌다.

    3단계 조리 사진
  4. 4

    튀김가루를 묻힌 가지는 180℃로 예열한 식용유(100㎖)에 7~8분간 두 번 튀긴다.

    4단계 조리 사진
  5. 5

    냄비에 가지소스 재료와 물(100㎖)을 넣어 4분간 끓인다.

    5단계 조리 사진
  6. 6

    그릇에 튀긴 가지를 얹고 가지소스를 뿌린다.

    6단계 조리 사진

KEEP COOKING

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