COOK ORDER · 06 STEPS
카스텔라케이크와 해독주스
해독주스는 몸 안에 독소를 빼주고 나트륨 배출에 도움을 주는 채소 함유량이 많다. 또한 견과류와 건조과일을 사용해 씹는 맛과 고소함으로 짠맛을 대체하였다.
후식방울토마토
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 10가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 카스텔라100g
- 꿀15g
- 견과류15g
- 요거트30g
- 체리10g
- 바나나50g
- 브로콜리25g
- 사과50g
- 당근25g
- 방울토마토25g
영양정보1인분 기준
- 열량270kcal
- 탄수화물33g
- 단백질5g
- 지방13g
- 나트륨92mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
카스텔라는 반으로 잘라준 후 꿀을 발라준다.
- 2
견과류는 먹기 좋게 잘라준다.
- 3
자른 카스텔라 위에 꿀을 발라준다.
- 4
바른 카스텔라 위에 자른 견과류를 뿌려준다.
- 5
브로콜리를 뺀 해독주스 재료를 끓이다 마지막에 브로콜리를 넣어 살짝 끓여준 뒤 믹서에 간다.
- 6
접시에 담고 요거트를 뿌리고 체리와 애플민트를 올려준다.
KEEP COOKING
