COOK ORDER · 06 STEPS
연어주먹밥튀김
연어를 식초물에 데쳐 염분을 최대한 제거해 나트륨 섭취량을 줄였다
밥튀기기
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 18가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 당근구매하기30g
- 피망구매하기30g
- 양파구매하기30g
- 밥구매하기100g
- 마요네즈구매하기20g
- 통조림 연어구매하기1캔
- 식초구매하기10g
- 데리야키 소스구매하기15g
- 달걀구매하기40g
- 빵가루구매하기60g
- 어린잎채소구매하기50g
- 식초구매하기10g
- 레몬즙구매하기15g
- 간장구매하기10g
- 다진 마늘구매하기10g
- 꿀구매하기10g
- 올리브유구매하기20g
- 참깨구매하기5g
쿠팡에서 바로 담기재료별 대표 상품
당근
국내산 못생겨도 맛있는 당근, 700g, 1개
2,030원로켓배송
피망
마당발 냉동 청피망 (냉동), 1kg, 1봉
3,200원로켓배송
양파
친환경 깐양파, 300g, 1개
2,090원로켓배송
밥
오뚜기 오뚜기밥 흰밥, 210g, 6개
6,600원로켓배송
마요네즈
청정원 하프칼로리 마요네즈, 1개, 290g
3,980원로켓배송
식초
오뚜기 양조 식초, 500ml, 1개
1,400원로켓배송
달걀
농장직송 항생제 없는 신선한 계란 대란, 30구, 1개
15,900원로켓배송
빵가루
(무농약) 우리밀농협 국산 빵가루, 1개, 1kg
15,290원로켓배송
레몬즙
곰곰 칠레 레몬, 350g, 1봉
3,200원로켓배송
간장
햇살담은 두번 달여 더 진한 진간장, 500ml, 1개
3,450원로켓배송
다진 마늘
다진마늘 (냉동), 1kg, 1개
3,290원로켓배송
꿀
정수당 국내산 100% 사양벌꿀, 1개, 120g
5,800원로켓배송
올리브유
루글리오 포마스 올리브오일 1L Pet 올리브유 이탈리아, 1개
13,900원로켓배송
참깨
볶음(통깨)참깨 1kg, 1개
7,900원로켓배송
이 레시피 재료비 약 3,620원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
영양정보1인분 기준
- 열량660kcal
- 탄수화물25g
- 단백질7g
- 지방7g
- 나트륨537mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
당근, 피망, 양파를 잘게 다진 뒤 기름에 살짝 볶아 밥에 마요네즈(10g)와 함께 넣어 섞는다.
- 2
통조림 연어는 기름기를 빼고, 식초를 넣은 끓는 물에서 30초 정도 데친다.
- 3
데리야키소스와 마요네즈(10g)에 연어를 넣고 버무려 양념한다.
- 4
밥을 동그랗게 빚은 뒤 가운데에 연어를 넣고 주먹밥을 만든다.
- 5
달걀물과 빵가루를 입혀 160℃로 예열한 기름에 바삭하게 튀긴다.
- 6
연어주먹밥튀김을 담고 어린잎채소를 곁들인 뒤 오리엔탈소스를 곁들여 마무리한다.
내 기록
로그인하고 담기카카오·네이버·구글 계정으로 로그인하면 이 레시피를 즐겨찾기에 담고 조리 후기를 남길 수 있습니다. 앱과 같은 계정이라 기록이 이어집니다.
KEEP COOKING
