COOK ORDER · 06 STEPS
차돌박이볶음
저염간장을 사용해 나트륨 섭취를 줄이고, 해초를 물에 충분히 담가둬 염분이 제거되도록 한다.
반찬볶기차돌박이
- SERVING
- 1인분
- INGREDIENT
- 19가지
- STEP
- 6단계
재료1인분
- 차돌박이구매하기100g
- 파프리카구매하기15g
- 양파구매하기10g
- 부추구매하기5g
- 해초구매하기50g
- 발사믹식초구매하기5g
- 매실청구매하기5g
- 올리브유구매하기5g
- 마요네즈구매하기10g
- 연겨자구매하기5g
- 유자청구매하기10g
- 식초구매하기5g
- 설탕구매하기1.5g
- 후춧가루구매하기0.1g
- 저염간장구매하기3g
- 배구매하기10g
- 양파구매하기5g
- 설탕구매하기2g
- 식초구매하기5g
쿠팡에서 바로 담기재료별 대표 상품
파프리카
파프리카 혼합(빨강+노랑), 280g, 1개
2,890원로켓배송
양파
친환경 깐양파, 300g, 1개
2,090원로켓배송
부추
국내산 손질 부추, 100g, 1개
1,990원로켓배송
발사믹식초
올리비탈 모데나 발사믹 식초, 1개, 500ml
6,000원로켓배송
매실청
백설 국내산 매실 함유 리얼 매실청, 310ml, 1개
4,990원로켓배송
올리브유
루글리오 포마스 올리브오일 1L Pet 올리브유 이탈리아, 1개
13,900원로켓배송
마요네즈
청정원 하프칼로리 마요네즈, 1개, 290g
3,980원로켓배송
연겨자
오뚜기 연겨자, 35g, 1개
1,380원로켓배송
유자청
파낙스 참다음 유자청, 1.5L, 1개
9,210원로켓배송
식초
오뚜기 양조 식초, 500ml, 1개
1,400원로켓배송
설탕
백설 하얀설탕, 400g, 1개
1,680원로켓배송
후춧가루
오뚜기 순후추, 20g, 1개
2,110원로켓배송
저염간장
곰곰 달걀밥을 맛있게 맛간장소스, 1개, 200ml
4,800원로켓배송
배
원농산 원황배, 1개, 550g
5,990원로켓배송
이 레시피 재료비 약 1,330원(1인분 · 쿠팡 대표 상품 가격을 사용량으로 환산한 추정치)
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
영양정보1인분 기준
- 열량582kcal
- 탄수화물9g
- 단백질8g
- 지방33g
- 나트륨528mg
재료와 분량을 기준으로 한 추정치예요. 실제 값과 다를 수 있어요.
만드는 법
- 1
차돌박이는 고기 밑간에 재워둔다.
- 2
파프리카, 양파는 깨끗이 씻어 곱게 채 썰고, 부추도 비슷한 길이로 썬다.
- 3
해초는 깨끗이 손질하여 해초 밑간에 재운다.
- 4
3가지 소스를 만든다.
- 5
차돌박이를 팬에 볶아 준비한다.
- 6
볶은 차돌박이와 해초, 부추, 파프리카, 양파를 접시에 담고 삼색소스를 곁들여 마무리한다.
내 기록
로그인하고 담기카카오·네이버·구글 계정으로 로그인하면 이 레시피를 즐겨찾기에 담고 조리 후기를 남길 수 있습니다. 앱과 같은 계정이라 기록이 이어집니다.
KEEP COOKING
