COOK ORDER · 06 STEPS
룰룰랄라
구워 넣은 전복이 짠맛을 내서 소금을 적게 넣을 수 있어요.
반찬볶기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 11種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 양상추120g
- 소고기120g
- 부추100g
- 닭고기120g
- 토마토100g
- 양파50g
- 전복1개
- 당근20g
- 양송이버섯3개
- 쌀200g
- 소금0.3g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー243kcal
- 炭水化物34g
- たんぱく質13g
- 脂質6g
- ナトリウム56mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
양상추, 부추를 데친다.
- 2
양송이버섯은 얇게 슬라이스하고 팬에 기름을 살짝 두르고 굽는다.
- 3
전복은 수저로 떼어 소금으로 씻고 일정한 크기로 썰어 팬에 굽는다.
- 4
닭고기는 일정한 크기로 썬 뒤 삶고, 소고기도 일정한 크기로 썰어 양념 한 뒤 볶는다.
- 5
토마토, 양파, 당근은 잘게 썰고, 쌀은 깨끗이 씻어 불려 야채를 넣고 밥을 짓는다.
- 6
쪄낸 양배추에 볶은 고기, 삶은 닭고기, 구운 전복, 밥을 넣고 돌돌 말아 부추로 묶어 접시에 담고, 한쪽에 구운 버섯을 담는다.
KEEP COOKING
