COOK ORDER · 06 STEPS
시금치토마토무침
소금대신에 함초가루를 사용해 나트륨을 줄였어요.
반찬
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 6種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 시금치80g
- 방울토마토30g
- 참기름2g
- 참깨1g
- 마늘1g
- 함초가루1g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー47kcal
- 炭水化物4g
- たんぱく質3g
- 脂質2g
- ナトリウム37mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
시금치를 끓는 물에 살짝 데친다.
- 2
데친 시금치는 찬물에 헹구어 내고 물기를 짠다.
- 3
방울토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 제거한다.
- 4
껍질을 제거한 방울토마토는 반으로 자른다.
- 5
데친 시금치에 토마토, 함초가루, 참기름, 참깨, 마늘을 넣어 무친다.
- 6
접시에 담아 완성시킨다.
KEEP COOKING
