COOK ORDER · 06 STEPS
유부 우엉 잡채
섬유소가 풍부한 우엉이 나트륨 배출을 도와줘요.
반찬
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 10種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 우엉20g
- 유부6g
- 양파10g
- 당근10g
- 올리브유5g
- 올리고당6g
- 간장5g
- 설탕0.5g
- 참깨0.5g
- 참기름1g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー41kcal
- 炭水化物3g
- たんぱく質1g
- 脂質3g
- ナトリウム129mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
우엉을 깨끗이 씻어 채 썬다.
- 2
양파와 당근을 채 썬다.
- 3
간장과 양념들을 넣고 채 썬 우엉을 졸인다.
- 4
3이 80% 정도 졸았을 대 채 썬 양파와 당근을 넣는다.
- 5
거의 다 졸여지면 채 썬 유부를 넣는다.
- 6
참깨를 뿌려 마무리한다.
KEEP COOKING
