COOK ORDER · 06 STEPS
새콤한연어샐러드
감식초와 유자청으로 상큼한 맛을 주었고, 말린 토마토를 이용해 씹는 맛이 짠맛을 대체하였다.
반찬
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 9種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 연어60g
- 어린잎20g
- 말린 토마토15g
- 양파50g
- 2가지색 미니파프리카70g
- 유자청30g
- 감식초15g
- 정종100ml
- 볶은소금0.5g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー118kcal
- 炭水化物5g
- たんぱく質9g
- 脂質7g
- ナトリウム48mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
연어는 얇게 모양을 살려 슬라이스 한 후 정종에 소금을 섞어 분무기에 넣어 냉장고에 넣어둔다.
- 2
건조된 방울토마토는 올리브오일과 후추로 양념하여 사용한다.
- 3
양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯어 어린잎과 함께 찬물에 담가 물기를 제거한 후 사용한다.
- 4
유자청과 감식초는 함께 섞어 믹서에 갈아 드레싱소스를 완성한다.
- 5
양파는 모양을 살려 얇게 슬라이스 하여 찬물에 담가 물기를 제거한 뒤 사용한다.
- 6
샐러드 접시에 준비된 모든 채소를 담고, 연어는 장미 모양으로 접어서 보기좋게 담아 드레싱 소스를 곁들여 완성한다.
KEEP COOKING
