COOK ORDER · 06 STEPS
미역전복죽
전복 껍질에서 나오는 구수한 맛과 짠맛이 추가로 간을 안해도 염도를 맞출 수가 있었다. 검정깨의 고소한 맛은 죽을 먹기 전에 간을 하지 않아도 담백하고 고소한 맛으로 나트륨 줄인 죽을 만들 수가 있다.
밥끓이기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 7種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 전복100g
- 찹쌀70g
- 당근25g
- 다시마(사방 10cm)1장
- 건조 자른미역3g
- 참기름15g
- 검정깨5g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー248kcal
- 炭水化物48g
- たんぱく質5g
- 脂質4g
- ナトリウム141mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
전복은 내장과 분리해 손질한다.
- 2
내장은 칼로 다진다.
- 3
당근과 전복살은 송송 잘라준다.
- 4
전복 껍질과 다시마를 넣어 물 300g에 국물을 만들어준다.
- 5
만들어진 국물에 미역을 넣고 끓여준다.
- 6
다진 내장과 불린 찹쌀을 참기름에 볶다가 끓인 미역국을 넣고 더 끓여 죽을 만든다. 다진 당근, 흑임자로 마무리 완성한다.
KEEP COOKING
