COOK ORDER · 06 STEPS
팥죽
죽, 스프류는 염도가 낮아도 점도의 질감이 있어서 싱겁게 느껴지지 않으므로 나트륨 섭취율을 줄일 수 있다.
밥끓이기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 5種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 팥40g
- 찹쌀가루30g
- 찹쌀10g
- 물300g
- 설탕적당량
栄養情報1人分あたり
- エネルギー287kcal
- 炭水化物60g
- たんぱく質12g
- 脂質0g
- ナトリウム9mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
찹쌀을 씻어 불린다.
- 2
팥을 씻어서 건진 후 잠길 만큼 물을 붓고 끓인다.
- 3
검붉은 물이 우러나오면 제거하고 팥 분량의 3배 정도 물을 넣어서 완전히 뭉그러질 때까지 끓인다.
- 4
찹쌀가루는 끓는 물로 익반죽하여 1.5cm 가량의 찹쌀경단을 빚는다.
- 5
삶은 팥을 손으로 주무른 다음 체에 거르고 앙금을 가라앉도록 하여 웃물을 먼저 끓으면 불린 찹쌀을 넣고 퍼질 때 까지 끓인다.
- 6
앙금과 찹쌀경단을 차례로 넣고 끓인 뒤 경단이 떠오르면 2~3분 더 끓여 완성한다.(설탕이나 꿀은 기호에 따라 사용한다.)
KEEP COOKING
