COOK ORDER · 06 STEPS
건강가지말이+참깨마요소스
가지말이 안에 단호박을 바르고, 참깨마요소스의 꿀이 설탕을 대신해줘요.
반찬굽기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 11種類
- STEP
- 6ステップ
材料1人分
- 가지200g
- 단호박30g
- 삼색파프리카30g
- 당근30g
- 사과30g
- 배30g
- 무순10g
- 청양고추20g
- 마요네즈30g
- 참깨40g
- 꿀20g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー157kcal
- 炭水化物16g
- たんぱく質2g
- 脂質10g
- ナトリウム10mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
가지는 길이대로 얇게 슬라이스한 뒤 살짝 굽는다.
- 2
파프리카, 당근, 사과는 얇게 채썬다.
- 3
단호박은 속을 파내고 쪄서 으깬다.
- 4
참깨에 마요네즈, 꿀, 간 배를 넣고 섞어 참깨마요소스를 만든다.
- 5
구운 가지에 단호박을 얇게 바르고 야채들을 넣고 돌돌 만다.
- 6
참깨마요소스를 올린다.
KEEP COOKING
