COOK ORDER · 03 STEPS
컵밥
베이컨과 소시지는 데치고, 김치는 물에 헹구어 염분을 제거하고 칼륨이 많은 시금치를 사용하여 나트륨 배출을 돕는다.
밥볶기
- SERVING
- 1人分
- INGREDIENT
- 10種類
- STEP
- 3ステップ
材料1人分
- 쌀밥420g
- 김4g
- 배추김치30g
- 달걀200g
- 베이컨30g
- 소시지30g
- 시금치70g
- 고춧가루20g
- 참기름6g
- 마늘6g
栄養情報1人分あたり
- エネルギー218kcal
- 炭水化物22g
- たんぱく質7g
- 脂質11g
- ナトリウム118mg
材料と分量をもとにした推定値です。実際の値とは異なる場合があります。
作り方
- 1
베이컨과, 소시지를 다진 후 끓는 물에 데쳐 팬에 볶고 다진 김치는 물에 행군 후 고추가루를 넣어 볶는다.
- 2
시금치는 데친 후 다져 참기름과 다진 마늘을 넣어 무치고 달걀은 부쳐서 다진다.
- 3
김은 참기름을 발라 구워 길게 자르고 밥과 준비된 재료를 층층히 쌓아 완성한다.
KEEP COOKING
