Finished 해물칼국수
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · Source

COOK ORDER · 06 STEPS

해물칼국수

칼국수면을 직접 만들어 나트륨 함량을 낮추고 풍부한 해산물을 이용하여 간장 사용을 줄였어요.

일품끓이기

SERVING
1 servings
INGREDIENT
18 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 밀가루180g
  • 소금0.3g
  • 녹말가루20g
  • 덧밀가루50g
  • 애호박20g
  • 느타리버섯20g
  • 양파20g
  • 대파20g
  • 홍합20g
  • 새우20g
  • 미더덕10g
  • 저염간장10g
  • 건새우10g
  • 멸치10g
  • 다시마5g
  • 무50g
  • 양파20g
  • 마늘20g

Nutritionper serving

  • Calories185kcal
  • Carbs27g
  • Protein13g
  • Fat3g
  • Sodium150mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    밀가루에 소금과 녹말가루를 넣고 반죽을 한다.

    Step 1 photo
  2. 2

    냄비에 건새우와 머리와 내장을 제거한 멸치, 다시마, 무, 마늘, 양파를 넣고 약30분 정도 끓여 체에 걸러 육수를 만들어 놓는다.

    Step 2 photo
  3. 3

    호박은 반달모양으로 썰고, 느타리는 손으로 찢고, 양파와 대파는 길게 썰어 준비한다.

    Step 3 photo
  4. 4

    새우는 요지를 이용하여 새우등의 내장을 제거하고, 홍합은 족사를 때어 내고 솔을 이용하여 껍질을 깨끗이 씻어낸 후 흐르는 물에 깨끗하게 행구고, 미더덕은 깨끗이 씻어 놓는다.

    Step 4 photo
  5. 5

    반죽을 해 놓은 밀가루에 덧 밀가루를 뿌려가며 얇게 밀어준다.

    Step 5 photo
  6. 6

    얇게 밀어 놓은 밀가루를 칼로 썰어 덧밀가루를 털어내고, 만들어 놓은 육수에 칼국수를 넣고, 준비한 채소 (③)와 해물(④)을 넣고 간장으로 간을 맞추어 완성한다.

    Step 6 photo

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