Finished 돼지 함초 덮밥
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · Source · Changes: 원본 구도와 음식 구성을 유지한 고해상도 복원

COOK ORDER · 06 STEPS

돼지 함초 덮밥

멸치, 함초, 다시마를 갈아 천연 조미료로 간을 맞춰 나트륨의 사용을 줄였어요.

일품

SERVING
1 servings
INGREDIENT
20 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 양파10g
  • 쪽파3g
  • 레몬3g
  • 무순20개
  • 멸치7마리
  • 건함초3g
  • 다시마5g
  • 밥210g
  • 꽈리고추5개
  • 돼지고기(등심)120g
  • 수란1개
  • 김가루2g
  • 고추냉이2g
  • 마늘3쪽
  • 생강1톨
  • 건고추3개
  • 팔각1개
  • 참기름1큰술
  • 후춧가루0.33큰술
  • 식용유20ml

Nutritionper serving

  • Calories817kcal
  • Carbs84g
  • Protein43g
  • Fat34g
  • Sodium499mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    양파는 채 썰고, 쪽파는 송송 썰고, 레몬은 슬라이스하고, 마늘은 으깨고, 생강은 납작 썰고, 건고추는 굵게 부순다.

    Step 1 photo
  2. 2

    중간 불로 달군 마른 팬에 멸치를 넣어 3분간 볶아 수분을 날린 뒤 건함초, 다시마와 함께 믹서에 넣어 곱게 간다.

    Step 2 photo
  3. 3

    중간 불로 달군 팬에 식용유(20㎖)와 손질한 향신료를 넣고 3분간 볶아 향유를 만든다.

    Step 3 photo
  4. 4

    향유에 참기름과 후춧가루, 곱게 간 멸치가루를 넣어 섞은 뒤 밥에 넣어 고루 섞는다.

    Step 4 photo
  5. 5

    중간 불로 달군 팬에 남겨둔 향유(10g)를 두르고 꽈리고추와 돼지고기를 넣어 9분간 구운 뒤 돼지고기는 얇게 한입 크기로 썬다.

    Step 5 photo
  6. 6

    그릇에 비빔밥, 구운 돼지고기와 꽈리고추, 손질한 양파, 쪽파, 레몬, 김가루, 고추냉이, 무순, 수란을 올린다.

    Step 6 photo

KEEP COOKING

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