COOK ORDER · 06 STEPS
바나나크림파스타
아보카도와 바나나에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 나트륨 배출을 돕는다. 이들을 소스로 사용해 단맛으로 맛을 냈다.
일품끓이기
- SERVING
- 1 servings
- INGREDIENT
- 12 items
- STEP
- 6 steps
Ingredients1 servings
- 바나나150g
- 아보카도110g
- 토마토100g
- 저염베이컨46g
- 바질가루1g
- 마늘10g
- 양파20g
- 휘핑크림80g
- 저염치즈40g
- 우유200g
- 소금2g
- 스파게티면60g
Nutritionper serving
- Calories684kcal
- Carbs21g
- Protein6g
- Fat13g
- Sodium328mg
Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.
Directions
- 1
바나나를 반으로 잘라 반은 편 썰고 반은 으깨고, 아보카도는 껍질과 씨를 제거 한 후 ⅓은 편 썰고 ⅔는 으깬다.
- 2
토마토는 끓는 물에 데쳐 껍질을 제거하고 얇게 썬다.
- 3
베이컨 2장은 채 썰고, 1장은 구운 뒤 비슷한 크기로 채 썬다.
- 4
베이컨을 구운 기름에 편 썬 바나나, 아보카도, 토마토를 넣고 바질가루를 뿌려 굽는다.
- 5
팬에 채 썬 베이컨과 다진 마늘, 다진 양파를 볶은 후 휘핑크림, 저염치즈를 넣고 볶다가 으깬 아보카도, 바나나, 우유를 넣어 농도를 맞추고 소금으로 간해 바나나크림을 만든다.
- 6
접시에 구운 바나나, 아보카도, 토마토를 깔고 삶은 스파게티면을 담은 후 바나나크림을 뿌리고 베이컨을 올려 장식해 마무리한다.
KEEP COOKING
