Finished 나가사키부대찌개
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COOK ORDER · 06 STEPS

나가사키부대찌개

나트륨 함량이 높은 김치와 고추장 대신 사골육수와 청양고추를 사용해 염도를 낮추면서 칼칼하고 깔끔한 맛을 내 나트륨 섭취를 줄였다

국&찌개끓이기

SERVING
1 servings
INGREDIENT
25 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 통조림 햄30g
  • 우유100g
  • 실곤약50g
  • 양파30g
  • 느타리버섯25g
  • 표고버섯10g
  • 팽이버섯30g
  • 청양고추5g
  • 붉은 고추5g
  • 감자30g
  • 무30g
  • 두부40g
  • 애호박30g
  • 깻잎3g
  • 쑥갓10g
  • 다진 돼지고기20g
  • 다진 파5g
  • 다진 마늘5g
  • 후춧가루1g
  • 소금1g
  • 밀가루10g
  • 달걀노른자20g
  • 사골육수300g
  • 다시마5g
  • 들깻가루15g

Nutritionper serving

  • Calories343kcal
  • Carbs4g
  • Protein5g
  • Fat4g
  • Sodium778mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    통조림 햄은 한 번 데친 뒤 우유에 담가두고, 실곤약은 식초를 넣은 끓는 물에 살짝 데친다.

    Step 1 photo
  2. 2

    양파는 굵게 채 썰고, 느타리버섯은 찢고, 표고버섯은 모양대로 썰고, 팽이버섯은 끝부분을 잘라내고, 청양고추와 붉은 고추는 어슷 썬다.

    Step 2 photo
  3. 3

    감자, 무, 두부는 0.5㎝ 두께로 썰고, 애호박은 반달썰기 하고 깻잎은 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 제거한다.

    Step 3 photo
  4. 4

    사골육수에 다시마를 넣어 끓인 후 한 김 식힌다.

    Step 4 photo
  5. 5

    다진 돼지고기에 다진 파, 다진 마늘, 후춧가루, 소금을 섞어 완자를 만들고 밀가루와 달걀물을 묻혀 식용유(5g)를 두른 팬에 부친다.

    Step 5 photo
  6. 6

    냄비에 재료를 보기 좋게 담고 사골육수를 부은 뒤 끓이다가 쑥갓과 들깻가루를 넣어 마무리한다.

    Step 6 photo

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