Finished 단호박피자
사진: 식품안전나라 조리식품 레시피 DB — 식품의약품안전처 · 공공데이터 · 이용허락범위 제한 없음 · Source

COOK ORDER · 06 STEPS

단호박피자

호박을 도우로 이용하여 영양가는 높이고 나트륨 함량은 줄일 수 있어요

일품굽기다짐육

SERVING
1 servings
INGREDIENT
17 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 다진 소고기20g
  • 다진 마늘10g
  • 소금0.2g
  • 후춧가루0.02g
  • 맛술10g
  • 미니 단호박120g
  • 생크림20g
  • 양송이20g
  • 양파20g
  • 당근20g
  • 청피망20g
  • 파프리카20g
  • 베이컨20g
  • 햄20g
  • 올리브유10g
  • 모차렐라치즈20g
  • 파슬리가루0.5g

Nutritionper serving

  • Calories349kcal
  • Carbs23g
  • Protein19g
  • Fat20g
  • Sodium372mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    다진 소고기에 다진마늘, 소금, 후춧가루, 맛술을 넣고 잘 섞어 숙성을 시킨다.

    Step 1 photo
  2. 2

    미니 단호박을 반으로 잘라 속을 파낸 뒤 약 15분 정도 쪄서 호박 속을 긁는다.

    Step 2 photo
  3. 3

    긁어 놓은 호박 속에 생크림을 넣어 골고루 섞는다.

    Step 3 photo
  4. 4

    양송이와 양파, 당근, 베이컨, 햄은 사각지게 썰고, 피망과 파프리카는 속을 제거하고 사각지게 썰어 놓는다.

    Step 4 photo
  5. 5

    재워놓은 소고기(①)와 베이컨, 햄을 올리브기름에 볶다가 썰어 놓은 채소를 넣어 함께 볶아 준비한다.

    Step 5 photo
  6. 6

    속 파낸 단호박(②)에 준비해둔 호박속 (③)과 볶아놓은 햄과 채소(⑤)를 담고, 모짜렐라치즈를 올려 오븐에 약 5분 정도 구운 뒤 파슬리가루를 살짝 뿌려 완성한다.

    Step 6 photo

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