Finished 들깨순두부찌개
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COOK ORDER · 06 STEPS

들깨순두부찌개

보통 순두부찌개에 넣는 고춧가루를 넣지 않고 들깻가루와 들깨를 넣어 고소한 맛을 내 나트륨 섭취를 줄였다.

국&찌개끓이기

SERVING
1 servings
INGREDIENT
14 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 굴40g
  • 멸치2g
  • 표고버섯10g
  • 느타리버섯40g
  • 무20g
  • 양파10g
  • 미나리10g
  • 대파3g
  • 붉은 고추2g
  • 순두부100g
  • 다진 마늘1g
  • 들깻가루10g
  • 국간장1.5g
  • 소금0.5g

Nutritionper serving

  • Calories172kcal
  • Carbs3g
  • Protein3g
  • Fat1g
  • Sodium112mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    굴은 깨끗이 씻은 뒤 김 오른 찜기에 찐다.

    Step 1 photo
  2. 2

    굴을 쪄낸 물(250g)에 멸치, 표고버섯 밑동을 넣고 끓인 뒤 멸치와 표고버섯 밑동을 건져내 육수를 만든다.

    Step 2 photo
  3. 3

    느타리버섯은 밑동을 제거한 후 씻어 세로로 찢고, 표고버섯은 0.5㎝ 두께로 썬다.

    Step 3 photo
  4. 4

    무는 나박 썰고 양파는 채 썰고, 미나리는 3㎝ 길이로 썰고, 대파와 고추는 송송 썬다.

    Step 4 photo
  5. 5

    육수에 굴, 다진 마늘, 무, 양파, 버섯을 넣고 끓인다.

    Step 5 photo
  6. 6

    들깻가루와 순두부를 넣고 한소끔 끓인 뒤 국간장과 소금으로 간을 맞추고 대파, 붉은 고추, 미나리를 올려 마무리한다.

    Step 6 photo

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