Finished 완두콩과 당근을 넣은 감자요거트 샐러드
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COOK ORDER · 06 STEPS

완두콩과 당근을 넣은 감자요거트 샐러드

•요거트를 드레싱으로 사용하여 나트륨 함량을 낮췄어요.

SERVING
1 servings
INGREDIENT
4 items
STEP
6 steps

Ingredients1 servings

  • 완두콩10g
  • 당근10g
  • 감자50g
  • 플레인요거트20g

Nutritionper serving

  • Calories44kcal
  • Carbs8g
  • Protein2g
  • Fat0g
  • Sodium26mg

Estimated from ingredients and amounts. Actual values may differ.

Directions

  1. 1

    완두콩을 삶아 건진다.

    Step 1 photo
  2. 2

    감자는 삶은 뒤 건져 껍질을 벗긴다.

    Step 2 photo
  3. 3

    감자가 뜨거울 때 곱게 으깬다.

    Step 3 photo
  4. 4

    당근을 잘게 다진다.

    Step 4 photo
  5. 5

    으깬 감자와 완두콩, 당근을 섞는다.

    Step 5 photo
  6. 6

    플레인요거트를 섞어 마무리한다.

    Step 6 photo